Los 15 mejores sitios web de entrenamiento de PC, con programas de acondicionamiento físico, figuras y tarjetas de gimnasia y los mejores videos de entrenamiento en Youtube
A medida que se acerca el verano, podemos comenzar a ver lo que la web tiene para ofrecer a los vagos, aquellos que nunca dejan la computadora y encuentran la motivación para hacer ejercicio frente a la computadora.
Por supuesto, les digo a los hombres que no se volverán como yo (ver foto de la izquierda, soy yo…), ¡pero al menos deben mantenerse en forma y no correr el riesgo de causar una mala impresión en el mar!
Dado que los electroestimuladores que venden en la televisión no sirven para nada, el consejo si realmente no quieres ir al gimnasio y hace demasiado calor para salir es practica en casa después de lecciones de expertos, en línea. Hay muchos sitios gratuitos que permiten esto, incluso si están en inglés, todavía son comprensibles ya que principalmente gráficos de video para el seguimiento de animaciones y figuras. Para motivarse a involucrarse, necesita instructor, entrenador que pasara en este caso virtual, te explicará el ejercicio y te animará a hacer sacrificios, especialmente si necesitas perder peso y perder algunos kilos de más. Intentemos ver cuáles son. las mejores webs y aplicaciones web de internet para fitness online y ejercicio frente a la computadora.
10 aplicaciones de Android y iPhone para entrenar, hacer deporte, correr y estar en forma
1) Youtubey en particular 
canal de vídeo arreglar el ajuste Esta es la mejor manera de observar el rendimiento de su ejercicio en el hogar donde puede seguir sus ejercicios de peso corporal. Hay entrenamientos específicos para cada categoría de ejercicio, y es como seguir una carta de gimnasio guiada por video. Cada película está acompañada de música para hacer ejercicio y comentarios motivadores de un instructor.
canal italiano de youtube Pasión4Profesión contiene muchos videos animados para entrenar cada músculo de tu cuerpo con ejercicios gratuitos en el gimnasio o con pesas y herramientas. También puede encontrar videos y descripciones de YouTube y tarjetas de actividad física en el encabezado de búsqueda.
En Youtube hay muchos otros canales con videos de fitness y entrenamientos para seguir en casa realizado por entrenadores personales profesionales.
citame mejor y las más frecuentemente observadas tenemos:
dos) ejercicio aleatorio es una página que te indica que realices un ejercicio aleatorio cada vez que la abres, mostrándole al personaje animado cómo hacerlo. Cada ejercicio se puede realizar en casa o sobre la marcha, usando su peso corporal sin el uso de herramientas.
3) Gana Fitness para entrenar con tarjetas personalizadas es uno de los mejores sitios de entrenamiento y acondicionamiento físico para el hogar y el gimnasio, discutido con más detalle en otro artículo.
4) 7 minutos es un sitio web que ofrece un programa de imitación instantánea, con una serie de ejercicios que puedes hacer en casa y sin herramientas especiales, apoyado contra una pared o cuerpo libre. El sitio mide el tiempo y explica ejercicios con personajes animados; El entrenamiento completo dura 7 minutos, lo que es suficiente para el entrenamiento diario y para mantenerse en forma.
5) entrenamiento de 7 minutos es un sitio que ofrece un programa de ejecución instantánea, con una serie de ejercicios que se pueden hacer en casa y sin herramientas especiales, apoyado contra una pared o con el cuerpo libre. El sitio mide el tiempo y explica ejercicios con personajes animados; El entrenamiento completo tiene una duración de 7 minutos, que es suficiente para el entrenamiento diario y mantenerse en forma, con ejercicios para realizar viendo animaciones en la pantalla, para un entrenamiento de 7 minutos que puedes hacer todos los días para mantenerte en forma incluso en casa.
6) cura.fit Este es un sitio realmente moderno y bien hecho con videos en vivo gratis para ver y seguir. Puede disfrutar de sesiones gratuitas de acondicionamiento físico en línea en vivo para entrenar la parte superior del cuerpo, entrenamientos de cuerpo completo, clases de yoga, clases de baile, cardio y más. Además de las sesiones en vivo, la aplicación también incluye lecciones de práctica pregrabadas a las que puede acceder en cualquier momento.
7) fitocracia Usa las redes sociales para encontrar inspiración y motivación para tu entrenamiento. Fitocracy te permite hacerte amigo de otros usuarios, seguirlos y motivarlos comentando resultados y actuaciones. Fitocracy también incluye un juego que te permite ganar puntos a través del entrenamiento. Estos puntos se pueden usar para desbloquear varios logros y derrotar a otros miembros.
8) BodBot es un entrenador personal que planifica el entrenamiento de acuerdo con su propia resistencia, y al mismo tiempo cuida las necesidades nutricionales, creando un plan de alimentación completo. Todos los entrenamientos son altamente personalizados y se basan en ambiciones personales de fitness. La aplicación también puede usar artículos para el hogar como balones de fútbol, escaleras, sillas e incluso camas de entrenamiento sin ir al gimnasio.
9) Gimnasia en la web de DailyBurn, además de vídeos de ejercicios, también te permite compartir tus impresiones y resultados con otros usuarios red social. Es una especie de Facebook sobre fitness y cuidado físico, y hay muchos de ellos. consejos nutricionales y cómo seguir una dieta adecuada. Desafortunadamente, fue pagado.
10) Si solo quieres hacer algunos ejercicios gratis sin guiarte por películas o juegos, sin duda es imprescindible música ley.
Por lo tanto, el programa para usarlo BeatScanner que no hace más que estandarizar los golpes de bajo (BPM: golpes por minuto) para todas las canciones seleccionadas por la computadora, para que puedas crear lista de reproducción con ritmo musical suave adecuado para la aptitud
11) Otro artículo que sigue es en cambio 3 programas de entrenamiento y fitness en el que debes seguir instructor virtual que dicta tiempos y explica ejercicios para mantenerse en forma.
12) en el sitio web en inglés 100 flexiones Hay un curso completo de seis semanas, ilustrado con tablas y tarjetas detalladas, para entrenar y desarrollar los músculos pectorales, abdominales, tríceps, de los hombros y del torso.
La característica es que cada entrenamiento no requiere herramientas e incluye flexiones y ejercicios de peso corporal.
13) revista de fitness es una fiesta vídeos personalizables donde cada uno puede crear su propio tipo específico de entrenamiento. Este sitio es sólido e innovador y es una pena que solo esté en inglés, pero incluso si tiene problemas, le recomiendo tener un vocabulario para comprender los términos más comunes. Nota: Entrenamiento es el término principal para entrenamiento con pesas, salud es salud o bienestar físico y pérdida de peso es pérdida de peso. Acceder a este sitio no sólo es posible ver películas gratis ejercicio y gimnasia, pero también es posible personalízalos según tus objetivos y su necesidad El sitio requiere registro gratuito y es algo del estilo de Men’s Health, con titulares como «Conviértete en modelo en 2 horas», «Desarrolla músculo como Swarzenegger» o «Cómo perder 20 libras en 3 días». La verdad es que todo es personalizable, desde el tipo de entrenamiento que tengas, desde las herramientas a utilizar según lo que tengas en casa, hasta la duración.
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