9 aplicaciones para iPhone y Android que te mantendrán motivado y te ayudarán a dejar de fumar
No hay nada más difícil que dejar de fumar, por lo que para combatir esta adicción es imprescindible recibir apoyo externo, que puede provenir de alguien o de la electrónica.
En estos años difíciles, el principal argumento contra el tabaquismo no es tanto el alto riesgo de cáncer de pulmón (a menudo ignorado por los fumadores), sino la enorme cantidad de dinero que cuestan los cigarrillos. Fumar es costoso, por lo que pensar en cuánto dinero puede ahorrar es probablemente su mayor motivación.
Mantenga su teléfono inteligente en su mano o bolsillo Androide o iPhone se convierte también útil para dejar de fumar. En este artículo, veremos algunos de los las mejores apps para motivarte cada díainfórmate de todos los beneficios que puedes obtener tras dejar de fumar y ayúdate a romper con esta adicción.
1) Solicitud cerrado ahora Esto es libre para Android y iPhone. También muy popular entre las opiniones de los usuarios, esta aplicación le muestra la cantidad exacta de tiempo desde la última vez que fumó, la cantidad de cigarrillos que se habrían quemado si no hubiera dejado de fumar y la cantidad de dinero ahorrado.
Quitnow lo describe como un juego en línea en el que ganas puntos por no tocar tus cigarrillos y, sobre todo, puedes compartir tu progreso y éxitos con los demás.
dos) Recibo para Android y iPhone es una aplicación, una de las más modernas y populares, que mantiene la motivación de no recuperarse en un alto nivel para aquellos que han decidido dejar de fumar cigarrillos comunes o cigarrillos electrónicos, utilizando un método científico compuesto de objetivos, metas y motivación tarjetas
3) No Fumar (Android y iPhone) Le ayuda a dejar de fumar mostrándole el tiempo transcurrido desde el último cigarrillo, el dinero ahorrado y la mejora de su salud.
4) asistente para dejar de fumar (Android) es un soporte que nos informa de todos los avances realizados para mantener la motivación para no fumar.
5) dejar de fumar lentamente (Android) dicta los horarios en los que puede fumar, haciéndolos más largos cada día para que pueda dejar de fumar o reducir significativamente con el tiempo.
6) aplicación para dejar de fumar (Android) ofrece un programa personalizado para dejar de fumar, información sobre cómo mejorar tu vida y analgésicos antiestrés que puedes usar cuando quieras. En lugar de tomar una decisión radical, también puede optar por dejar de fumar gradualmente y crear un programa personalizado para dejar de fumar sin estrés. También se dispone de información científica, motivaciones personales y la posibilidad de personalizar gráficos.
7) Solo para Android también lo es Hazte rico o muere fumandoSiempre libre en Google Play. Esta aplicación trata sobre el dinero que ahorras sin fumar. La aplicación no solo cuenta el dinero que no se ha gastado en cigarrillos, sino que también muestra lo que se puede comprar con el dinero. Tiene todas las demás funciones para mantener su motivación alta con orientación, consejos médicos sobre los peligros de fumar y un control efectivo de la salud.
8) Salida del genio por iPhone que no son nada si realmente quieres intentar dejar de fumar. Esta aplicación es la más cara para iPhone y iPad, pero también tiene la mayor cantidad de funciones. Se puede utilizar como apoyo psicológico para la consulta cuando se sienta la necesidad de fumar para no volverse adicto. Gracias a gráficos y cálculos, puede contar la cantidad de cigarrillos fumados y el dinero ahorrado. Puede establecer un plan de fumar personalizado y gradual cada día que requiera que no toque su cigarrillo si no lo ha planeado. Aquí también puedes compartir tus éxitos en Facebook para sentirte recompensado y aún más motivado.
9) dejar de fumar cigarrillos en cambio, es una aplicación gratuita para iPhone y iPad siempre en base al dinero que ahorras al dejar de fumar o al dinero que gastas cada día en comprar un paquete de cigarrillos. Solo eso debería combatir este peligroso vicio.
Ciertamente, estas aplicaciones no sirven de nada si no estás del todo convencido de que quieres dejar de fumar y si no te armas de fuerza de voluntad. Tal vez entonces tendrá que leer un artículo sobre cómo liberarse de la adicción a los teléfonos inteligentes, pero esto no se puede escribir en este blog…
¿Eso resolvió tu problema?
