Un podómetro es una pequeña máquina que rastrea y cuenta sus pasos y la distancia recorrida cada vez que sus pies tocan el pavimento. No solo eso, sino que usar uno también puede ayudarlo a tener una idea de su actividad física a lo(get a sense of your physical activity) largo del día e incluso a perder peso.
Los podómetros de la vieja escuela, que se usan en la muñeca, tienden a ser más precisos, pero si prefiere no comprar uno, puede instalar una aplicación de podómetro en su teléfono.
Los podómetros vinculados a la aplicación usan chips de acelerómetro para detectar el movimiento como pasos para que pueda ver el total de pasos en su dispositivo móvil.
Aquí hay un resumen de las mejores aplicaciones de podómetro para Android y iPhone.
Accupedo es una aplicación de podómetro simple que ofrece solo lo básico más seguimiento por GPS(GPS tracking) . Puede leer y ver sus estadísticas diarias, que incluyen pasos, kilometraje y tendencias durante días o años en la pestaña del gráfico.
La función de integración de mapas GPS en esta aplicación le permite ver un mapa de su ruta, pero también puede disminuir rápidamente la duración de la batería de su teléfono. También puede seleccionar el tipo de actividad, como correr, caminar o andar en bicicleta. Su configuración de sensibilidad personalizable también le permite ajustar la detección de movimiento.
Accupedo le permite compartir su progreso con amigos en sus páginas de redes sociales y ofrece una buena selección de temas de color. Sin embargo, la aplicación no contempla otras actividades de la comunidad y muestra anuncios molestos.
El podómetro StepsApp(StepsApp) cuenta con una elegante interfaz temática oscura con una pestaña principal que muestra las calorías quemadas activas, los pasos, el tiempo y la distancia.
Una vez que establezca sus objetivos de pasos, puede realizar un seguimiento de su progreso durante todo el día utilizando el gran gráfico circular en la pantalla principal de la aplicación. Incluso puede retroceder meses o años en el pasado y consultar su historial a largo plazo para detectar tendencias interesantes.
Aunque el podómetro StepsApp tiene pocas funciones, su diseño es visualmente atractivo con colores y animaciones personalizables. Además, la aplicación puede realizar un seguimiento de los empujones de la silla de ruedas y puede compartir su progreso en Facebook , Instagram o Twitter .
El podómetro(Pedometer) y contador(Step Counter) de pasos de Leap utiliza un sensor integrado para contar tus pasos. A diferencia de otras aplicaciones de podómetro en esta lista, esta aplicación en particular carece de seguimiento por GPS , por lo que apenas consume la energía de la batería de su teléfono.
La aplicación también realiza un seguimiento de la distancia recorrida, las calorías quemadas y el tiempo. Todos los datos que necesita se muestran en gráficos de informes innovadores, para que pueda realizar un seguimiento de sus estadísticas mensuales, semanales y de las últimas 24 horas en gráficos especialmente diseñados para dispositivos móviles.
Además, puede elegir un tema colorido para disfrutar de su experiencia de conteo de pasos y, si es usuario de iPhone, puede sincronizar los datos con Apple Health .
La aplicación Podómetro(Pedometer) y contador de pasos(Step Counter) no requiere que inicie sesión para usarla y no tiene funciones bloqueadas ni cargos ocultos. Simplemente(Just) toque Inicio y la aplicación contará sus pasos, ya sea que su teléfono esté en su bolsillo, bolso, brazalete o en su mano.
Google Fit es una de las mejores aplicaciones de contador de pasos con más de 50 millones de descargas para arrancar. La aplicación lo ayuda a ver sus entrenamientos al mostrar estadísticas como velocidad, frecuencia cardíaca, ruta, ritmo y más para sus caminatas, carreras y paseos en bicicleta.
Puede monitorear sus objetivos de ejercicio y ver su progreso en sus pasos y puntos cardíacos. Además, puede ajustar sus objetivos a medida que se desafía a sí mismo para lograr una mejor salud.
Google Fit también funciona con sus dispositivos de fitness favoritos y es compatible con otras aplicaciones de fitness(fitness apps) , como Headspace , Strava , Runkeeper y MyFitnessPal . De esta manera, puede realizar un seguimiento de toda su actividad física en un solo lugar y agregar manualmente cualquier otra actividad que otras aplicaciones no realicen un seguimiento.
Samsung Health (anteriormente S Health) es un centro para todo lo relacionado(hub for all things) con la salud. La aplicación muestra toda la información que desea en un solo lugar y le permite controlar su salud.
Cada vez que camina, monta en bicicleta, corre o camina, Samsung Health realiza un seguimiento de su actividad y proporciona un panel de control para sus estadísticas para que pueda ver su progreso. La aplicación también rastrea otras métricas relacionadas con la salud, como la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno, los pasos diarios y mide los niveles de estrés.
Puede personalizar Samsung Health a su gusto y realizar un seguimiento de otras cosas, como el sueño, la ingesta de agua, el peso y la cafeína. La aplicación es gratuita, no muestra anuncios molestos y tiene una gran comunidad de fitness.
6. Marcapasos ( (Pacer ()Android , iOS )
Pacer es una aplicación de contador de pasos superior que funciona completamente desde su teléfono sin necesidad de configuración o hardware adicional. La aplicación realiza un seguimiento de sus pasos, ya sea que su teléfono esté en su bolsillo, mano, brazalete o chaqueta, y registra vuelos, pasos, distancia, calorías y tiempo activo.
Puede vincular la aplicación a Apple Health y realizar un seguimiento de su actividad con su Apple Watch . Además, con el rastreo por GPS, puedes seguir tus rutas en un mapa(track your routes on a map) mientras caminas, caminas, corres o andas en bicicleta.
La aplicación también realiza un seguimiento de su IMC(BMI) y peso a lo largo del tiempo, realiza un seguimiento de la presión arterial y otras métricas, todo en una interfaz simple. La versión gratuita funciona como un podómetro, pero puede actualizar al plan premium y obtener más información, incluida su comparación con otros usuarios de Pacer .
La aplicación de podómetro MapMyWalk(MapMyWalk) rastrea y mapea cada milla que recorre, y luego le brinda comentarios y estadísticas que lo ayudan a mejorar su rendimiento.
La aplicación usa GPS para rastrear tus caminatas y te muestra la ruta que tomaste en un mapa. También le brinda comentarios de audio sobre cada caminata rastreada, y puede usar la función Rutas para encontrar lugares cercanos para caminar, guardar sus rutas favoritas para caminar y compartirlas con otros.
Hay más de 600 actividades deportivas entre las que puede elegir a través de la aplicación MapMyWalk y obtener información detallada sobre cada entrenamiento. Algunas de las estadísticas que verá incluyen la distancia, la quema de calorías, el ritmo, el tiempo y la elevación.
La aplicación puede conectarse con otras aplicaciones como MyFitnessPal y dispositivos portátiles como Fitbit(wearables like Fitbit) , Garmin y Jawbone.
Avance en su objetivo de acondicionamiento físico(Advance Your Fitness Goal)
Las aplicaciones de podómetro(Pedometer) ofrecen una forma conveniente de realizar un seguimiento de sus sesiones de ejercicio sin importar dónde se encuentre. Cualquiera de estas 7 aplicaciones de podómetro puede contar y realizar un seguimiento de sus pasos, pero van más allá al realizar un seguimiento de otras métricas de salud importantes como la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno o la presión arterial.
¿No ve su aplicación de podómetro favorita en la lista? Cuéntanoslo(Tell) en los comentarios.
