Un sitio web que proporciona un tipo de servicio gratuito y útil siempre es bienvenido. Y si este sitio web no es solo un espacio de chat (como Navigaweb) sino que proporciona una aplicación real que se puede usar en línea sin descargar nada y sin registrarse, entonces se convierte en una necesidad y no solo debe informarse sino también patrocinarse en voz alta.
Desafortunadamente, como casi siempre, este tipo de sitios no son de Italia y están en inglés, pero como se ha hecho, el idioma no es un impedimento en absoluto. Hoy estamos hablando del P. predisposición físicapor hacer ejercicio en casa o en el gimnasiohaciendo ejercicio Ejercicios recomendados por el instructor en línea extremadamente bien informado.
App de entrenamiento en casa con ejercicios de gimnasia y yoga
En lugar de sesión de entrenamiento puedes crea tu propia tarjeta de ejercicios personalizada para entrenar los músculos de todo tu cuerpo. Aunque esté en inglés, gracias a los vídeos que muestran cómo hacer el ejercicio, es fácil entender cómo hacer un entrenamiento específico y para qué sirve.
Workout Sesh es una colección de diferentes programas de entrenamiento en casa o en el gimnasio. Cada entrenamiento muestra claramente qué parte de su cuerpo está ejercitando y cuánto dura el ejercicio. Puede hacer clic en cualquier sesión para encontrar una explicación rápida y ejercicios de entrenamiento. Luego verá una lista de todos los ejercicios y cuántos segundos debe completarlos.
Sesh Workout incluye GIF para cada ejercicio. Después de iniciar la sesión, puede seguir la imagen animada y continuar durante el tiempo recomendado. El sitio envía alertas audibles para iniciar, detener, descansar y reanudar.
Todas las rutinas de Workout Sesh son completamente gratuitas y puedes usarlas tantas veces como quieras.
los capacitación se enumeran en orden de ejecución y se agrupan en tres categorías: calentamiento, entrenamiento duro, enfriamiento. Cada ejercicio tiene un nombre en inglés que se puede traducir con un traductor en línea, pero aparece debajo de cada ejercicio. Imagen señalando lo que está pasando, detalles técnicos, e incluso usted puede ver video demostración (como la aplicación está en desarrollo, algunos videos aún no están disponibles). Se muestra gráficamente para cada sesión de entrenamiento. qué músculos están involucradoscuánto tiempo, cuantas series hacer y cuantas repeticiones para cada serie. También hay una caja KG para entrenamiento de fuerza que aún no está activa pero lo estará pronto. Puedes cambiar la tarjeta manualmente si hay ejercicios que no quieres hacer.
Finalmente, puede guardar el programa de entrenamiento creando una cuenta en la sesión de entrenamiento o imprimiéndolo con el botón en la parte inferior de la página.
Por el momento, este entrenamiento sesh está en la parte superior de la clasificación. los mejores sitios de fitness y gimnasio en línea.
¿Eso resolvió tu problema?
