¿Cómo verificar el tiempo de uso de un teléfono inteligente (Android o iPhone) y cuántas veces se desbloquea y usa?
Llegados a este punto, pasamos la mayor parte de nuestra vida frente a la pantalla de nuestro celular, tanto es así que no notamos el paso del tiempo o las personas que intentan llamarnos o chatear mientras estamos haciendo otra cosa. Todo esto es muy triste porque en realidad nos convierte en zombis completamente dependientes de nuestros dispositivos móviles, de los cuales ya no podemos prescindir.
Para recuperar el control de nuestras vidas y ver ¿Cuántas veces usamos un teléfono móvil? (comprobando también posibles aplicaciones patológicas), en esta guía le mostraremos cómo aplicar Modos de control de iPhone incorporadosy Aplicación de estadísticas de tiempo de uso para Androidpoder monitorizar cuánto tiempo pasamos delante del smartphone.
El iPhone dispone de un menú dedicado a comprobar cuándo pasamos tiempo delante del smartphone, con posibilidad de establecer límites (especialmente útil para menores o personas patológicamente relacionadas con un teléfono móvil). Sin embargo, en los teléfonos inteligentes con Android 10, hay opciones de bienestar digital, algunas opciones de control de la batería y algunas aplicaciones que realizan una función similar, para que pueda ver cuánto tiempo pasa en su teléfono.
Comprobar el tiempo de uso en el iPhone
Si tenemos un iPhone con iOS 12 o superior, podemos ver cuántas veces revisamos el teléfono usando el menú tiempo de usopresente en la aplicación Ajustes.
Desde esta pantalla podremos consultar el tiempo de uso de nuestro smartphone y la media calculada para hoy y días de la semana, así como el tiempo de uso estimado respecto a la semana anterior; simplemente presione en un elemento para obtener más información Ver todas las actividadespara consultar las aplicaciones más utilizadas, el tiempo total de uso de la pantalla, el tiempo de activación de la pantalla y el número de notificaciones recibidas, tanto diarias como semanales.
Si creemos que un iPhone está siendo abusado (por ejemplo, en manos de menores), podemos pausar el uso llevándonos de vuelta al menú tiempo de usopresionando Utilice el código «Tiempo de uso»configurar el PIN seleccionado y volver a la pantalla anterior pulsando pausa para usar.
En la pantalla que se abre, encienda el botón pausa para usarelegimos si el descanso se va a utilizar todos los días o en determinados días de la semana, elegimos la franja horaria y activamos la voz Parar al principio de la pausapara poder imponer restricciones de uso precisas cuando no queramos usar el iPhone o necesitemos «desconectarnos» del control obligatorio de cada mensaje y cada notificación recibida en el smartphone.
Comprobar el tiempo de uso en Android
En los teléfonos actualizados a Android 10, puede encontrar todas las estadísticas de uso de su teléfono abriendo Configuración y luego tocando Balance digital y control parental. Gracias a esto, puedes encontrarlos todos. estadísticas meteorológicas diarias donde la pantalla permaneció encendida, en las aplicaciones utilizadas, cuantas veces desbloqueas el telefono, sobre el número de notificaciones recibidas. Entonces tú puedes activar el temporizador, es decir, un límite de tiempo para cada aplicación para limitar el uso de aplicaciones como Facebook, Youtube o juegos y detenerlas automáticamente después de un uso específico cada día. Aquí también puede activar el modo de suspensión de Android, pausar las aplicaciones para que no reciban notificaciones durante un cierto período de tiempo y el modo de no molestar para apagar los sonidos.
En los teléfonos inteligentes Android donde esta función de bienestar digital está ausente, aún puede averiguar el tiempo que pasó frente al teléfono inteligente a partir de los datos de su batería. Para obtener esta información, abra la aplicación Configuración y luego vaya al menú Batería -> Consumo (o similar).
Desde esta pantalla tenemos acceso a dos pestañas, aplicaciones Esto es Hardwarecapaz de mostrarnos el consumo de aplicaciones activas en memoria (en particular, verificación de datos) Procesador en primer plano) e indicar brevemente cuánto tiempo mantuvimos la pantalla encendida (parámetro Pantalla). La información es obviamente muy empírica, pero aún puede decirnos qué aplicación nos ha conectado con el teléfono inteligente por más tiempo.
Aplicación de estadísticas de uso de teléfonos móviles Android
1) Para un monitoreo más efectivo en Android, podemos confiar en algunas aplicaciones de terceros, como Estadísticas de aplicaciones disponibles para Android.
Esta aplicación en realidad agrega el tiempo de uso del iPhone a cualquier teléfono inteligente Android para que pueda ver cuántas veces revisamos el teléfono a lo largo del día, con un promedio diario y semanal.
2) Una aplicación similar pero más bonita de ver y con más funciones. se libre. Esta aplicación le permite ver cuánto tiempo pasa en su teléfono inteligente, así como estadísticas sobre el uso de sus aplicaciones favoritas. Luego puede establecer límites de uso de la aplicación y recibir alertas cuando se excedan estos límites.
3) En cambio, se difunde una aplicación más sencilla e inmediata de Google en Play Store y se llama desbloquear el reloj. Después de instalar la aplicación, el fondo de pantalla en la pantalla de inicio cambia a un fondo de pantalla dinámico que muestra cuántas veces se ha desbloqueado el teléfono inteligente (y por lo tanto usado) por un día. Para que funcione, primero debe instalar la aplicación Google Wallpapers.
3 BIS) También de Google, también hay una aplicación mostrar el cronómetro que es muy similar a Desbloquear reloj solo muestra hora de usar el teléfono inteligente en segundo plano desde la pantalla de inicio de Android.
3 TRIS) Tercera Solicitud, burbuja de actividadGoogle cambia el fondo de pantalla del teléfono a dinámico, lo que agrega un globo cada vez que lo desbloqueas. Si el fondo de pantalla de su teléfono está lleno de burbujas al final del día, ha usado su teléfono demasiadas veces.
4) Alternativamente, podemos usar la aplicación gratuita Android App Usage – Manage / Track Usage, que funciona de manera similar al tiempo de uso del iPhone.
Después de instalarlo, déjalo activo en la memoria, lo que te dará información valiosa sobre las aplicaciones que se ejecutan en tu teléfono, el tiempo que pasas con la pantalla encendida y la cantidad de notificaciones recibidas.
5) tiempo de pantalla para android nos permite entender si tenemos adicción al celular revisando las estadísticas de uso y contando el tiempo y las horas de desbloqueo del celular. Screen Time luego muestra una pantalla de estadísticas detalladas sobre el uso diario del teléfono móvil, por tiempo, y el recuento de las aplicaciones que se han abierto.
6) Otra alternativa importante a la aplicación reportada es seguridad familiaraplicación de control parental disponible para Android e iOS / iPadOS.
Gracias a este tipo de aplicaciones podemos monitorizar aplicaciones abiertas, decidir el tiempo de uso de una determinada aplicación o categoría de aplicaciones y elegir cuándo pausar (muy útil en el caso de menores).
Si estamos interesados en aplicaciones parentales para ejercer este tipo de control, te animamos a leer nuestras guías Controles parentales y controles parentales en PC e Internet: 5 formas de mantener seguros a tus hijos Esto es Controles parentales en el móvil de un niño gracias a Google Family Link y aplicaciones similares.
Conclusiones
La adicción y la adicción a los smartphones pueden arruinar nuestras relaciones sociales y convertirnos en zombis que ya no conectan con la realidad, como ya vemos en nuestra profunda investigación. ¿Qué tan dependiente eres de tu teléfono celular? 12 signos de adicción a los teléfonos inteligentes. Afortunadamente, podemos evitar los excesos utilizando sistemas de vigilancia (integrados o mediante una aplicación externa) que podemos encender en nuestro smartphone o en nuestros hijos para limitar el uso compulsivo del dispositivo.
Como se puede ver en otro artículo, es posible controlar y limitar el tiempo que se pasa en Facebook directamente desde la propia aplicación de Android y iPhone.
Si el problema es de nuestros hijos que pasan mucho tiempo frente al ordenador, te recomendamos leer nuestra guía Si tu hijo está siempre delante del ordenador: cómo controlarlo y limitarlo. Para garantizar buenos controles parentales en su computadora también, le recomendamos que consulte nuestro artículo sobre cómo Comprueba cómo tus hijos usan el ordenador e Internet con las cuentas familiares de Windows.
¿Eso resolvió tu problema?
