App para caminar, contar pasos y calorías, distancia y tiempo

Para calcular la distancia que estás caminando o corriendo podemos confiar en las aplicaciones disponibles en cualquier teléfono inteligente, siempre que se mantenga en el bolsillo o, en cualquier caso, cerca de nosotros durante el ejercicio (en la mano o en brazaletes especiales). Las bandas de fitness son más cómodas de usar, más livianas y también pueden funcionar cuando juegas al fútbol o al tenis, pero si solo estás hablando de caminar o correr, sostener tu teléfono inteligente realmente puede ayudarte a monitorear.

En este artículo veremos el mejores aplicaciones para caminantes y corredores para contar los pasos, la distancia, el tiempo y las calorías quemadasel cual puede ser utilizado tanto por aquellos que practican deportes como por aquellos que simplemente quieren tener estadísticas de cuánto movimiento hacen cada día, para conocer la actividad física que realizan.

LEA TAMBIÉN: App para correr, correr o montar en bicicleta, Android y iPhone

1) Google Fit y Salud de Apple

Ajuste de GooglePara androide y para iPhoneses la aplicación oficial de Google para monitorear cada movimiento que haces con tu teléfono en el bolsillo.

Una vez activada, la aplicación cuenta los pasos que das al caminar y correr y también las distancias recorridas en bicicleta. Al ser una aplicación de Google, se integra a la perfección en Android y se ejecuta en segundo plano continuamente, con un consumo de batería relativamente bajo.

Google Fit también es compatible con la última generación de iPhones, además de poder ejecutarse en teléfonos inteligentes Android más antiguos. Además de soporte para otras apps de fitness, este Google Fit se integra con cualquier smartwatch Android Wear y registra datos que también se pueden consultar desde un PC en la web de la aplicación Fit.

Salud de la manzana (simplemente llamado Salud en los iPhone italianos) es, en cambio, la aplicación de monitoreo integrada en todos los iPhone. Activando la función de podómetro, podrás correr con el iPhone en el bolsillo para registrar las distancias recorridas cada día, hasta obtener una gráfica resumen. La aplicación Health de Apple también mide cuántos tramos de escaleras subes o bajas y cuántas calorías quemas.

2) adidas corriendo

adidasPara androide y para iPhoneses una de las aplicaciones más populares para correr, caminar y andar en bicicleta.

Además de las funciones del podómetro, Contador de calorías, medición de altitud, medición de distanciala aplicación proporciona una interfaz para ver datos de gran nivel, con todas las mediciones de seguimiento agregadas por períodos de tiempo, distancias, etc.

La aplicación permite a los usuarios registrados compartir resultados deportivos con otras personas para que puedan comparar.

3) Podómetro Activity Tracker

Podómetro Activity TrackerPara androide y para iPhoneses otra aplicación de podómetro entre las más limpias, simples y mejor hechas que se pueden encontrar en los teléfonos inteligentes modernos.

Esta aplicación es capaz de reconocer automáticamente si estás caminando, corriendo o montando en bicicleta cuenta los pasos, la distancia recorrida y el tiempo que pasa en movimientosin necesidad de llevar pulseras ni relojes y sin agotar la batería del teléfono con GPS, dispone de contador de calorías y registro en el mapa para ver todos los lugares a los que has ido a caminar o correr que está vinculado a tu cuenta personal.

Una vez instalado y activado, se ejecuta en segundo plano en todo momento sin necesidad de iniciarlo manualmente.

4) Corredor de ASICS

ASICS CorredorPara androide y para iPhones es una aplicación perfecta para detectar cada distancia y ruta recorrida mientras corres, caminas o andas en bicicleta.

La aplicación monitorea los entrenamientos, sugiere que mejores rutas para caminar o para perder más calorías, proporciona pausas calculadas y, en función de los objetivos fijados, también sugiere cuándo presionar y cuándo tomarlo con calma, para adaptar los ejercicios a todos.

La aplicación también muestra los objetivos alcanzados y permite compartir rutas, objetivos y resultados con amigos en las redes sociales o entre los usuarios de la aplicación.

5) Otras aplicaciones de seguimiento de actividad física

Además de las apps vistas anteriormente, podemos probar alguna de las de la siguiente lista para contar pasos y calorías, distancias y tiempos:

• Camina con Map My Walk: disponible para androide y para iPhones es la aplicación más sencilla para aquellos que solo quieren medir distancias y contar pasos mientras caminan, no solo si hacen deporte, sino también para ir a trabajar o caminar.
• Podómetro: aplicación solo para android realmente agradable a la vista, que también mide las calorías quemadas y los pasos dados durante el día.
• Podómetro: otra aplicación solo para android lo que ayuda a calcular los pasos caminados y mantener un registro de la distancia que ha caminado o corrido. Muy útil es el widget de la pantalla de bloqueo del teléfono para mantenerse motivado todo el día.
• Podómetro++: aplicación disponible solo para iPhone que aprovecha la función de podómetro ya integrada en el iPhone para realizar fácilmente un seguimiento de todos los pasos que se dan cada día, sin agotar la batería.

Para más información, puedes leer nuestro artículo sobre Las mejores aplicaciones de podómetro para Android y iPhone..

6) Apps específicas para wearables

Además de las aplicaciones a las vistas hasta el momento podemos descargar el aplicaciones específicas para dispositivos portátiles (smartwatch y smartband), para que podamos monitorizar constantemente nuestro rendimiento y obtener datos precisos de pasos, calorías, distancias y tiempos.

• yo fitness: aplicación disponible para androide y para iPhoneses la app oficial para utilizar tu móvil Xiaomi como podómetro, contador de calorías y medición de tiempo y distancia, además de poder sincronizar datos con dispositivos Reloj Xiaomi.
• Vida Zeppe: aplicaciones para androide Y iPhones esencial para configurar uno Xiaomi mi banda y utilízalo como podómetro, contador de calorías y calculadora precisa de distancias y tiempos. La aplicación puede sincronizar todos los datos que recopila con Google Fit, la aplicación Health o cualquier aplicación de actividad física en su teléfono.
• zepp: aplicaciones para androide Y iPhones para usar con yo Dispositivos Amazfitentre los mejores para realizar un seguimiento de los pasos, las calorías y la distancia recorrida durante nuestros viajes de fitness.
• SamsungSalud: aplicaciones para androide Y iPhones diseñado para monitorear los pasos, las calorías y la actividad física que se realiza mientras se usa un reloj Samsung.

Sobre el mismo tema podemos leer artículos sobre Cómo funciona el Apple Watch y en aplicación para mejorar Mi Band y agregar funciones.

7) Accesorios para la actividad física

En cuanto al iPhone, es posible contar los pasos y rastrear las distancias recorridas gracias a los sensores de movimiento de bajo consumo incluidos en los últimos modelos de iPhone.

Sin embargo, para los teléfonos inteligentes Android, podómetro y aplicaciones de calorías funcionan en los smartphones modernos con sensor de movimiento, e incluso en los más antiguos, gracias a los otros sensores de acelerómetro y giroscopio (menos precisos que los sensores que se ven en el iPhone).

Si queremos mantener el teléfono en el brazo durante la actividad física, consigamos uno cómoda banda para el brazo del teléfonopara mantener el teléfono cerca del brazo y aumentar la precisión en el seguimiento de pasos, calorías y distancia recorrida.

Para hacer todo correctamente, inicie una de las aplicaciones de fitness que se ven arriba, elija el programa de monitoreo adecuado (según la actividad a realizar), bloquee la pantalla, coloque el teléfono dentro del bolsillo impermeable y apriete las correas alrededor del brazo, para que disponer de un sistema de seguimiento eficaz de la actividad realizada.

Ser nos encanta escuchar música para darnos energía durante la actividad física lo mejor es conseguir un buen par de inmediato Auriculares bluetooth para hacer ejerciciodiseñado para no resbalar y resistir esfuerzos, movimientos y transpiración.

Para más información, podemos leer nuestra guía de mejores relojes inteligentes para fitness.

Conclusiones

Combinando los accesorios con las apps arriba indicadas estaremos poder sacar el máximo partido a nuestra actividad físicacalculando con precisión los pasos, las calorías, la intensidad del ejercicio y los kilómetros recorridos, manteniendo siempre bajo control la frecuencia cardíaca y la saturación de oxígeno (con smartband o smartwatch).

Para más información, podemos leer los artículos sobre mejores aplicaciones para entrenamientos, deportes y fitness y sobre como ponte en forma con Apps y pulseras fitness para monitorizar la actividad física.