Salir de casa al gimnasio puede ser difícil. Cuando se trata de hacer ejercicio, simplemente ir al gimnasio para comenzar puede ser un gran obstáculo. Entonces, ¿por qué no eliminar este paso y hacer algunos ejercicios en casa?(desde casa) ?
No solo no tendrá que preocuparse por ir al gimnasio, sino que también puede ahorrar mucho dinero en una membresía de gimnasio.
Entonces, ¿por dónde empezar tu aventura con el fitness en casa? Si quieres que las cosas sean completamente gratis, Youtube es una mina de películas sobre fitness. Puede encontrar toneladas de entrenamientos y consejos para ayudarlo a mantenerse encaminado. Estos son algunos canales de fitness destacados de YouTube para que lo revises y comiences.(YouTube)
El estiramiento puede ayudar antes de comenzar un entrenamiento completo. El yoga es genial para eso. Yoga con adrian es un canal popular Youtube que presenta toneladas de videos de yoga con diferentes estilos y niveles de intensidad que te interesarán.
También puedes encontrar videos de ejercicios con Youtube con diferentes períodos de tiempo, para que puedas hacer yoga sin importar cuál sea tu horario. Los videos son muy relajantes, fáciles y están orientados a ayudarte a desarrollar tus habilidades de yoga a tu propio ritmo. También lo ayudarán a aumentar su conexión mente-cuerpo, que es esencial en cualquier viaje de acondicionamiento físico.
Si te interesan los ejercicios de Pilates en casa, bloguea es uno de los sitios más populares. Los entrenamientos son creados por cassey-ho , instructora de fitness galardonada. Ha creado cientos de videos sobre fitness, entrenamiento, dieta y consejos sobre ejercicio.
También puedes encontrar muchos desafíos en su canal de fitness de Youtube , incluidos varios desafíos de siete días para áreas específicas. Sus videos se enfocan no solo en Pilates sino también en muchos otros tipos de ejercicios.
Si desea entrenamientos rápidos pero desafiantes, vea algunos de los videos de Chloe Ting. Contiene muchos videos de entrenamiento con pesas que puedes hacer fácilmente en casa. También puede encontrar procedimientos para áreas específicas.
Sus videos están muy bien hechos y son fáciles de seguir, y ofrece versiones de muchos de sus entrenamientos de bajo impacto que se adaptan a diferentes niveles de condición física y habilidades.
Cloe Ting tiene desafíos disponibles en su canal en los que puedes participar. Uno de sus desafíos más populares es Desafío de destrucción de 2 semanas(reto de 2 semanas) . También tiene Sitio web(al sitio web) donde se pueden encontrar diagramas de sus desafíos.
Si eres fanático de los entrenamientos en grupo, AZÚCAR POP publicar tales videos con frecuencia. Sus videos de capacitación varían en muchos tipos diferentes y son impartidos por varios instructores diferentes, por lo que tiene una opción cuando se trata de capacitación.
Tienen muchos entrenamientos sin equipo, así como ejercicios de cardio dance si te gusta hacer cardio.(Tu cardio) De este modo. Si eres fanático de HIIT también puede encontrar capacitación en esta área. No importa lo que le interese, debería poder encontrar instrucciones en AZÚCAR POP .
Bailar puede ser una excelente manera de hacer ejercicio y mantenerse motivado todo el tiempo. marshall fitness es uno de los canales más grandes de este tipo de entrenamiento y, a menudo, publica nuevos videos de fitness para que puedas entrenar con las últimas canciones.
Sus videos también presentan personas de todos los tipos de cuerpo, por lo que si se siente excluido por los otros canales de fitness con Youtube , puede motivarte aún más. Las capacitaciones son realizadas por: marshal caleb que es excelente para ser acogedor, divertido y tiene una personalidad contagiosa.
¿Te interesa la técnica y forma de aprendizaje? scott herman crea videos sobre estos temas, mostrando cómo hacer ejercicio correctamente y cómo aumentar la eficiencia tus ejercicios(Tus ejercicios) . Esto puede ser especialmente útil si ha estado haciendo ejercicio durante un tiempo pero no ha visto mucho progreso.
scott herman es un instructor de acondicionamiento físico cuyos videos son extremadamente informativos y excelentes para aprender mejores formas de hacer ejercicio. Apoya la información de la que habla y también trata de desacreditar los mitos en la comunidad del fitness. Tiene muchas películas, así que tendrás mucho que ver.
Omar Isuf es un culturista con mucha información sobre cómo hacer correctamente sus entrenamientos. Ambas cosas(Ya sea) Ya sea que esté comenzando con el levantamiento de pesas y el acondicionamiento físico, o que tenga más experiencia, aprenderá algunas cosas nuevas en este canal de acondicionamiento físico.
Si se pregunta cómo hacer crecer ciertos músculos que podrían causar estancamiento o más, Omar Isuf cubre una amplia variedad de temas de una manera muy directa e informativa. Este es un excelente canal que te ayudará a usar tu tiempo en el gimnasio y hacer ejercicio de manera más efectiva.
Todo el mundo necesita un poco de motivación de vez en cuando. Especialmente cuando se trata de hacer ejercicio y seguir una rutina, unas pocas palabras de aliento pueden ayudar cuando simplemente no tiene ganas.
canal de fitness YouTube, los hermanos Mulligan publica toneladas de videos motivadores con discursos de diferentes oradores sobre una variedad de temas pero orientados a mantenerse motivado.
Hay toneladas de videos en este canal que puedes escuchar antes o durante el entrenamiento para mantenerte al día por más tiempo.
Los mejores canales de fitness en YouTube(Mejores canales de fitness en YouTube)
No importa dónde se encuentre en su viaje de acondicionamiento físico, encontrar nuevas formas e inspiración siempre puede beneficiarlo. Esperamos que disfrute de estos feeds de fitness de Youtube Ellos te ayudarán a hacer esto y pueden revitalizar tu rutina o motivarte para comenzarla por completo.
