wordpress – Tabla de actualización de MySQL como resultado de SELECCIONAR en otra tabla

Estoy intentando actualizar los avatares de mi WordPress. tengo una mesa wp_commentmeta que tiene algo roto meta_values.

Necesito recalcular los valores basados ​​en el wp_comment mesas comment_author_email.

Esta consulta me da una tabla con el ID de comentario y la nueva URL

SELECT 
   comment_id, 
   CONCAT("https://www.gravatar.com/avatar/", MD5(comment_author_email)) AS url
   FROM `wp_comments` 
   WHERE comment_id IN
      (SELECT 
         comment_id FROM `wp_commentmeta` 
         WHERE `meta_key` LIKE 'avatar' 
         AND `meta_value` LIKE 'invalid')

| comment_id | url                                   |
|------------|---------------------------------------|
| 1234       | https://www.gravatar.com/avatar/ff... |
| 5678       | https://www.gravatar.com/avatar/ab... |
| ....       |  ...                                  |

pero como actualizo wp_commentmeta ¿basado en eso?

I pensar Quiero recorrer los resultados y ejecutar:

UPDATE `wp_commentmeta`
   SET `meta_value` = url
   WHERE `comment_id` = comment_id
   AND `meta_key` LIKE 'avatar' 
   AND `meta_value` LIKE 'invalid'

Pero, ¿cómo hago eso en una sola consulta? ¿Es esto algo donde puedo usar un JOIN?