Errores como este se registran. Verifique el registro de errores en su servidor. Si no puede encontrar el registro, comuníquese con su anfitrión.
Mientras tanto, habilite wp_debug y wp_debug_log y, después de un error, mire wp-content/debug.log para ver si se registra algo allí. https://wordpress.org/support/article/debugging-in-wordpress/
También puedes probar esto: intenta deshabilitar todos los complementos y utiliza uno de los temas predeterminados (Veinte*). Si el problema desaparece, permítales uno por uno identificar la fuente de sus problemas.
Si no puede acceder a wp-admin, existen otras formas de desactivar los complementos: https://wordpress.org/support/article/faq-troubleshooting/#how-to-deactivate-all-plugins-when-not-able-to -acceder-a-los-menús-administrativos